آنچه اطرافیان میگرنیها باید بدانند

میگرن یعنی حساس بودن مغز. این حساسیت نشانه خاصی در ظاهر فرد ندارد. پس ممکن است کارمندی که برای انجام یک کار اداری به وی مراجعه کرده باشید میگرن داشته باشد. اگر آموزگار هستید ممکن است در کلاس درس شما دانش آموز یا دانش آموزانی مبتلا به میگرن باشند. ممکن است همکلاسی شما مبتلا به میگرن باشد. ممکن است کسی در همسایگی شما، در واحد مجاورتان میگرن داشته باشد. اگر می خواهید بیشتر با میگرن آشنا شوید روی لینک زیر کلیک کنید:

میگرن چیست؟

یک سری عوامل وجود دارند که می توانند باعث وقوع یک سردرد میگرنی شوند مثل صداهای بلند، عطرهای تند، استرس ها، بهم ریختگی نظم خواب و خوراک. از سوی دیگر تعداد زیادی از انسانهای اطراف ما دچار میگرن هستند( حداقل دوازده میلیون ایرانی). پس:

با صدای بلند صحبت نکنیم.

ازعطرهای تند استفاده نکنیم.

یاد بگیریم مهربان باشیم و به دیگران استرس وارد نکنیم.

اگر همسر شما میگرن دارد بدانید که خواب و خوراک او باید منظم باشد.

اگر در خانه کسی میگرن دارد ممکن است صدای تلویزیون شما او را آزار دهد

و ده ها نکته دیگر.

دانستن چند نکته بسیار ساده کمک می کند که ما ناخواسته باعث رنجش و درد همنوعانمان نشویم.

با مشاهده این ویدئو متوجه دلیل رفتار خیلی ازآدمهای دور و برمان می شویم...شاید او هم میگرن داشته باشد.

چیزهایی که غیر میگرنیها باید بدانند

یادمان باشد وزنه استرس بین میگرنیها و غیر میگرنیها یکسان نیست! ممکن است رفتاری در نظر شما چندان هم تند نباشد اما باعث ایجاد یک حمله میگرن و از دست رفتن یک روز همکار، دانش آموز یا دوستتان شود.