doctor emadi-Dr emadi-Dr.emadi-Instagram-آدرس اینستاگرام دکتر عمادی

قواعد کلی خواب

جنس خواب

بدخوابی بسیار شایعتر از بیخوابی است. و اغلب خود فرد هم متوجه کیفیت پایین خوابش نیست.

خواب خوب

اولین قدم در حل مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز بررسی جنس خواب است.