doctor emadi-Dr emadi-Dr.emadi-Instagram-آدرس اینستاگرام دکتر عمادی

منیزیوم عنصر آرامش و قدرت


منیزیوم یکی از ضروری ترین اجزای بسیاری از واکنشهای شیمیایی در یدن ماست. اگر به اندازه کافی به شما نرسد هم در سوختن چربیها دچار مشکل خواهید شد و هم در ساختن پروتئینها. نتیجتا شما به لحاظ قدرت جسمانی کمتر از پتانسیل خود قرار خواهید گرفت.


منیزیوم همچنین نقش اساسی در تنظیم فعالیتهای سیستم عصبی ما دارد. در اثر کمبود منیزیوم، نورونهای ما تحریک پذیر می شوند که در موارد شدید منجر به تشنج و اسپاسمهای عضلانی و لرزشها و حرکات غیر طبیعی اندامها می شود.


موارد خفیفتر کمبود منیزیوم باعث سردرد، دردهای مزمن عضلانی، چاقی و افزایش فشارخون و قند خون و کلسترول می شود.


با توجه به اینکه غلات فراوری شده قسمت اعظم تغذیه ما را اشکیل می دهد، اغلب ما کمتر از آنچه که لازم داریم منیزیوم دریافت می کنیم. پس لازم است از سایر منابع غنی منیزیوم مثل مغزها(بادام و گردو) هم استفاده کنیم.


ضمنا نیاز به منیزیوم در حاملگی و نیز در سنین بالا افزایش می یابد.


کسانی که بعضی از داروها مانند امپرازول را استفاده می کنند هم نیاز به مصرف مقادیر بالاتر منیزیوم دارند.

در ویدئو زیر دکتر فرهاد عمادی متخصص مغز و اعصاب در مورد منیزیوم صحبت می کند:

 
 

 

 

 

این مطالب برای شما سودمند خواهند بود:


 بهترین دکتر بوتاکس

بوتاکس میگرن


 

تشخیص انواع سردرد


 

پاسخ به پرسشهای بوتاکس

پاسخ به پرسشهای شما در باره بوتاکس


 

عوارض بوتاکس

بوتاکس چه عوارضی دارد؟


 

قیمت مناسب بوتاکس در تهران

قیمت بوتاکس زیبایی و میگرن با جزئیات


  

مطالب مفید در باره سردرد

 تشخیص و درمان سردردها


بهترین درمان سردرد

درمانهای میگرن


غذاهای مضر برای سردرد

غذاهایی که سردرد را بدتر می کنند


اطلاعات کامل در باره میگرن

هر آنچه لازم است در باره میگرن بدانید


بوتاکس زیبایی طبیعی

بوتاکس میگرن به همراه زیبایی


  

اطلاعات مفید در بار مغز

با مغز خود به زبان ساده آشنا شوید


بی خوابی 

قوانین خواب آرام


اصول تغذیه سالم 

اصول تغذیه سالم برای مغز


 

دیسک کمر، سیاتیک، تنگی کانال نخاع


بهترین دکتر سرگیجه

 

درمان خانگی سرگیجه


درمان فشار مغز 

فشار مغز


 

داروی آلزایمر 

راه پیشگیری از آلزایمر


 

 درمان درد عصبی 

درد های عصبی 


 

استفاده از قسمتی یا تمام مطالب این سایت فقط با ذکر منبع بلامانع است

 

 

نظراتــــــ

shirane طاهره آموزگار 25/5/1400
سلام. دتر بزرگواری ..پسرم. سه سال پیش سرش ضرب خورد .هنوز اسپاسم داره .وکوتاهی ما هیچه پشت پا. جمع شدن انگشتان پا. و دستش ..کتف ...برای بهبود چکار کنم .ممنون می شم ..اگر راهکاری داره بفرما بین .
 دکتر فرهاد عمادی متخصص مغز و اعصاب 16/6/1400
سلام قطعا بدون معاینه و بررسی تصاویر مغز نمیشه اظهار نظر کرد