مشکلات خواب میتوانند باعث کاهش حافظه، تمرکز، افسردگی و اضطراب، چاقی شکمی، کم شدن رشد بچه ها، افزایش فشارخون، سردرد، افسردگی و خیلی مشکلات دیگر بشود. با توجه به شیوع موارد بالا در جامعه لازم است همگی با دانش خواب آشنا شویم. چه بسا اضافه وزن و یا فشارخون یک فرد با تصحیح وضعیت خواب وی تصحیح شود و نیاز به قرص و دارو مرتفع شود. در مورد کودک شما که دارد تنها فرصتهای رشد جسمی را می گذراند، غفلت از خواب مناسب می تواند منجر به کوتاهی قد شود که یک عاقبت غیر قابل جبران است. همین کودک ممکن است بخاطر کمیت خواب نامناسب از تمرکز و حافظه مناسب برخوردار نباشد و دچار افت تحصیلی شود و آینده شغلی و اجتماعی وی آسیب ببیند. قرار است در یک سلسله ویدئو یاد بگیریم که چطور مشکل خواب خود را پیدا کنیم و تا آنجا که امکان دارد آن را برطرف کنیم. برای دیدن ادامه ویدئوهای خواب می توانید اینستاگرام ما را دنبال کنید: https://instagram.com/dr.farhad.emadi